Как выбрать шипы для обуви 

Выбор правильных шиповок в основном зависит от вашего типа упражнений, условий проведения и личных потребностей.Ниже приведены подробные шаги и рекомендации：

Требования к дизайну шипов для разных видов спорта сильно различаются

футбол：

Естественное пастбище: выбирайте длинные гвозди (FG, твердая почва) или металлические гвозди (SG, мягкая почва, подходит для дождливых дней).

Искусственная трава: короткие ногти (AG, искусственная трава) или сломанные ногти (TF, дерн).

Твердая почва/ в помещении: обувь на плоской подошве или сломанные ногти.

Легкая атлетика (спринт/прыжки в длину)：

Профессиональные шиповки: Выберите количество гвоздей для передней части стопы в соответствии с проектом (обычно 6-8 гвоздей для спринта, возможно, меньше для прыжков в длину).

Длина ногтя обычно составляет 6-9 мм. Короткие ногти выбирают для жестких дорожек, а длинные - для влажных и мягких дорожек.

Выбор типа гвоздя для обуви

Съемные гвозди: гибко адаптируются к различным условиям эксплуатации, а изношенные гвозди можно заменить.

Крепежные гвозди: хорошая устойчивость, простота в уходе, недостатки: не поддаются регулировке в зависимости от места установки, обувь необходимо менять после износа.

Безопасность и комфорт

Нескользящий дизайн: расположение рисунков подошвы и гвоздей должно быть равномерным, чтобы избежать износа с одной стороны.

Супинатор: Для занятий спортом высокой интенсивности (например, регби) выбирайте обувь с высоким берцем, чтобы защитить лодыжку.

Климат и время года

Сезон дождей/зима: Приоритет отдается водонепроницаемому верху + глубоким накладкам (таким как футбольные накладки SG).

Лето/сухой сезон: дышащий верх + короткие или сломанные ногти.

Распространенные ошибки, позволяющие избежать ям

❌ Гвозди для футбольной обуви используются в легкой атлетике: дизайн различных гвоздей для спортивной обуви сильно различается, и при смешивании их легко получить травму.

❌ Сильно наденьте длинные ногти: это может привести к чрезмерному давлению на колени или лодыжки.

❌ Игнорируйте проверку на износ: регулярно проверяйте, не сломаны ли шипы и не сглажены ли они, и вовремя заменяйте их.